SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • ASG

    Post
    Targowisko

    Opis produktu: R85 A1 jest repliką brytyjskiego karabinku L85A1 Wiadomości zaczerpnięte z internetu na temat ostrej wersji L85A1 której repliką jest karabinek tutaj opisywany. L85A1 jest karabinkiem stworzonym na potrzeby brytyjskiego programu SA80 (Small Arms for the 1980s) jest to “rodzina” powiązanych ze sobą karabinów do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2009-03-10 09:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenona200 Peso Pesado

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] juz kilka osób to mowiło ale jak doszlo co do czego to kazdy slyszal ze ktos tam to ma ale nikt na oczy nie widzial. jak narazie chyba nieliczni to maja i tak pewnie bedize dlugo. bo dziwne ze jakos nagle sie towar na rynku pojawil akurat jak glob pare szt sprowadzil. scorpio coprawdo podbno pisal juz o tym boldzie kiedys. ale do tego czasu [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7395 Data: 2009-07-15 15:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stabilizator na kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja cie rozumiem ale lekarz na 100% przestrzegał by nie tańcować do roku ! ;)) Ale miałem podobnie tez narwany byle wyjsć z domu ;) I podobnie jak ty tez czekanie na operacje w miedzy czasie pare skretów kolana bo w-f trzeba było zaliczyć a mogłem bardziej uważać ;) W sumie jestem rok po operacji strachu przed wykreceniem sie wyzbyłem dzięki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2013-05-28 22:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW trening do oceny ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ahh bym zapomniał (nie mogłem edytować dlatego napiszę w taki sposób) Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 64-67 Wzrost - 181cm Cel - poprawa sylwetki Staż treningów na siłowni - 6 miesięcy tak jak pisałem Uprawiane inne sporty - Koszykówka, basen Dostęp do sprzętu - Hantle 2x50kg, drążek Dieta - zdrowe odżywianie Przeciwwskazania medyczne - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-09-03 11:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW trening do oceny ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dziena traktor wszystko już mam tzn powiem tak, na tą chwile hantle, nie długo dojdzie gryf, a od nowego roku siłownia pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-09-03 11:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem również artykuł, który poleciłeś tylko nie wiem czy dobrze go zrozumiałem.. Wychodzi na to, że mój trening to 3 dni w tygodniu; Przysiad, Wyciskanie sztangi leżąc ,Martwy ciąg, Wiosłowanie . Wszystko po 4 serie po 12 powtórzeń? Oczywiście do tego dojdzie dieta, którą właśnie nieudolnie układam. Moje pytanie - jak długo ćwiczyć tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2015-01-25 13:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesiecy jak na plan za długo, plan za słaby jest jak na warunki domkowe przydało by się go rozbudować lub dac inny system treningowy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2017-12-25 20:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol serca

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dopiero cos, jak jej wspomnialem o nadcisnieniu to mierwsze co, ze od sterydow. Mowie babie, ze nigdy nie bralem, ze mialem jeden cykl na kreatynie a ona co to takiego jak dlugo to bralem itp. Po zrobieniu ekg stwierdzila, ze slyszy szmery, posluchala mnie przez sluchawki i nagle jej przypuszczenia co do szmerow sie potwierdzily. Najlepsze jest [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2003-07-16 18:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawokowanie L-Glutaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmm Pinter widzę ,że polecasz carbo przed aerobami to ciekawa opcja (zresztą sam ją stosowałem z extra efektem ,ale nie jest to opcja dla amatoró z pewnych wiadomych względów)a czy Bulowi sprawia przyjemność krytykowanie ,sądzę ,że nie poprostu powiedział to co jest prawdziwe.Tak na marginesie sam długo nie mogłem uwierzyć ,że propagowawne i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 2003-09-10 13:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cytując za sportkaliski.pl "Pękło magiczne 200 kg! Hala Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Kaliszu był areną zmagań piątkowych I Otwartych Mistrzostw Kalisza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Rektora PWSZ. Zawodnicy postarali się o pokaźną dozę dramaturgii i operowali dużymi ciężarami, a ostateczne zwycięstwo padło łupem Karola Jańczaka, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2010-11-22 12:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    W lewym kolanie mi strzyka, szczególnie rano po przebudzenia często strzela mi (raz) w kolanie. Z kolei w łokciu strzyka mi np. podczas uginania francuskiego jednorącz, ale ogólnie ból w lewym łokciu jest minimalny i rzadki. Na dzień dzisiejszy planuje zawsze po treningu się rozciągać (ok.5-7 minut) i dokupić jakieś suplementy np, Flexit + MSM w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2018-06-04 19:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dało... pomogło spalić resztki tłuszczu bez drastycznego obcinania węgli czego robić nie mogę przy wyczynowym treningu triathlonowym, podkręciło wyniki krwi (hemoglobina, erytrocyty) i przede wszystkim bardzo poprawiło regeneracje powysiłkową. Moim celem nie jest budowa masy, jak większości z was a wspomaganie pod kątem mojej dyscypliny. Cykl [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7534 Data: 2007-12-09 21:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido

    Post
    Doping

    Kumam 4 dni tamto a to 12h po czyli propek dobry. Jak długo libido leży? Dużo ruchasz? Może musisz trochę odpocząć od cipki. Ja jak wale dzień w dzień rano i wieczorem to też w końcu przychodzi taki moment że sprzęt nie chcę już banglać pomimo hormonów pod kontrolą. Tydzień rozłąki działa wtedy jak kuracja %-) Próbowałeś ze świeżą panienką?? [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2018-08-31 07:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mdłości po parterze.

    Post
    Sztuki Walki

    bene158, Przewroty może trochę, ale to tylko na wf-ie w szkole robiłem, na treningu nie. Salt nie skaczę. Parter ćwiczę od 2 tygodni, wcześniej kilka miesięcy stójka, nie było problemów. Kadłubek Największy problem właśnie jest przy rozciąganiu mięśni karku i szyji na macie, mostek na głowie itd. i te zawroty głowy po treningu są okropne, nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2012-03-07 23:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolega miał racje, "więcej nie znaczy lepiej". A jeżeli chodzi o biceps to jak długo jedziesz jednym planem to po prostu potrzebna zmiana. Poszukaj sobie w planach na mase tutaj na forum innych ćwiczeń i przez kilka treningów rób inne ćwiczenia. Zróżnicowanie przy treningu na biceps z tego co słyszałem daje dobre efekty. Poczytaj sobie w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-03-18 21:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym jeszcze pokazać do jakiej sylwetki będę dążył. Pragnę by była ona taka bardziej atletyczna, niż napakowana. Dalibyście jakieś wskazówki? Co robić? Czytam i czytam tematy i mam sieczkę w głowie, bo na razie nie wiele z tego rozumiem. Proszę o odpowiedzi na pytania: 1. Jaki % tkanki tłuszczowej może mieć ten koleś ze zdjęcia? 2. Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2015-10-15 19:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • partia 2x/tydz alternatywa dla split

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam, złożyłem taki oto trening i prosze o ocene i dobranie kilku ćwiczeń A: horizontal push/pull klatka+najszersze+tric Wyciskanie na prostej 4s Wyciskanie na skośnej 4s Wiosło sztangą 4s Wiosłowanie na wyciągu 3s Ściąganie linki wyciągu górnego 3s B: quad dominant nogi+dodatki+brzuch Przysiad ze sztangą na plecach 5s 1ćw na tylne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2011-10-12 11:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYLEMAT - JAKI TRENING ?? Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kwietniu i nie zdazylem, 2 lata temu to samo, rok temu zaczalem w marcu i w sumie to bylem zadowolony chociaz moze nie do konca, w tym roku zaczalem od dzisiaj :) - pisze to na swoim przykladzie, dlugo mi schodzi z redukcjato praca, to jakis wyjazd a przy tym wiadomo %% albo urodizny. Sam wiesz jak sie do tego przyozysz ile Ci to zajmie :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-01-09 19:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa,plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ: men WIEK: 20 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 3 miesiące :) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112cm OBWÓD BARKÓW: nie mierzyłem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-05-06 12:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadowolony jestes z efektow do tej pory? Jesli tak to nie sugeruj sie niczym tylko efektami, a bij tak jak zakladales. Na zdrowie wyjdzie :-) Trudno powiedzieć jedyne co zaobserwowałem to, lepsza pompa na treningu ,lepsza wytrzymałość , libido troche skoczyło, ale jest to dopiero 16 dzień cyklu a jak wiadomo enan się długo rozkręca:I a zakładałem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5993 Data: 2016-04-07 01:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)